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frases, legendas e posts de dica da sexta

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Temos um menu com diversas opções de almoço e jantar pra você e pra sua família. Peça ou venha pra cá e aproveite o melhor da gastronomia da sexta-feira santa. Que tal? #Almoço #ahazoutaste #SextaFeira #Santa #SextaFeiraSanta #Família #Comida #Food #Culinaria #InstaFood
Para começar uma rotina de autocuidado, tente essas 6 dicas aqui: 👉🏻 Faça seu corpo se mover: escolha atividades que te motivem a se exercitar de forma consistente, como uma aula de yoga ao ar livre, uma corrida, academia, teste uma luta, faça uma dança ou experimente o pilates. Uma dica extra para as mães é adicionar elementos de diversão, como festas dançantes na sala com os filhos ou andar de patins; 👉🏻 Alimente bem o seu corpo: não cuide só da alimentação dos seus filhos. Experimente comprar produtos orgânicos, cozinhe com mais frequência, beba bastante água e planeje a sua geladeira para que você tenha sempre refeições rápidas, saudáveis e fáceis; 👉🏻 Tire um tempo para você: marque uma sexta-feira à noite por mês ou agende um café com os amigos no final de semana, faça programas com amigos e filhos, por exemplo; 👉🏻 Sua saúde também é prioridade: você não deixaria seus filhos perderem os exames anuais, porque você perde os seus? Agende seus check-ups anuais, mamografias, exames de pele, papanicolau, vacinas, exames de visão e visitas ao dentista; 👉🏻 Durma bem: a falta crônica de sono te traz vários problemas, quando você dorme menos que seis horas por dia, você tende a ter um aumento do apetite, o que aumenta o risco de depressão, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2; 👉🏻 Fique conectada consigo mesma: não perca anos da sua vida sem perceber por conta da rotina caótica, faça coisas que te tragam alegria, tenha hobbies, esteja conectada às suas paixões. Gostou das dicas? Marque uma mãe que também precisa delas! 👇🏻 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
Muitos homens querem uma barba grossa, volumosa e cheia, mas às vezes não crescem mais do que alguns fios. Para ter uma barba de respeito, é necessário estabelecer uma rotina de cuidados com ela e levar muito a sério. Aqui vamos te dar algumas dicas de como chegar lá: A primeira dica é bem óbvia: deixe a sua barba crescer! Você não tem como saber se sua barba será cheia ou não, se não deixar ela crescer. Raspe todos os fios e os acompanhe crescer, observe se crescem na mesma velocidade, com falhas ou não. A segunda dica é: a sua barba é única! Não projete todas as suas expectativas em referências de barbudos com tipos de barbas que não tenham nada a ver com o seu! Além de levar em consideração o formato do seu rosto na hora de encontrar uma referência. Terceira dica: procure um especialista. Principalmente se você quer ter uma barba diferente. Quarta dica: Mantenha sua barba limpa! Invista pelo menos em um pente e um shampoo próprio para tirar a sujeira do dia a dia e manter a barba saudável. Lave pelo menos duas vezes ao dia para evitar a queda dos fios, além de deixar ela bonita e cheirosa. Quinta dica: Seque a barba sempre que ela for molhada, assim você evita entupir os poros e proliferar fungos. Sexta e última dica: Invista em bons produtos. Você precisa higienizar e hidratar para que ela cresça forte e bonita. Os produtos indispensáveis são: shampoo, óleo e balm. #barba #barbudos #ahazu #dicasbarba #barbearia #bandbeauty
Se essa combinação não faz parte da sua seleção, pode começar a incluir. Enquanto a camiseta deixa um ar mais despojado, o blazer sustenta a sofisticação e a escolha da calça jeans vai deixar seu look atemporal. Pronto para aquele happy hour com os amigos na sexta-feira pós trabalho. 😉 #DicadeModa #ModaMasculina #TerceiraPeça #AhazouFashion #Moda #Camiseta #Blazer #Calça #ModaparaHomens
Abra mão da sua zona de conforto hoje, pois ela pode atrapalhar você alcançar o sucesso.  ? #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
Pronta para ter um cabelo lindo? Veja dicas para seu cabelo que você gostaria de ter descoberto antes! #cabelo #sexta #ahazou #dicas
Conte com a ajuda de óleos. Óleos, como, por exemplo, o de coco, podem ser aplicados em casa antes do banho e vão dar brilho e um aspecto mais saudável aos cabelos.#dicas #cabelos #ahazou #sexta
Na sexta-feira, tire um tempinho para lavar as roupas, separar as que precisam passar, passá-las e guardá-las. #AhazouServiços #diarista #faxina #limpeza #residencia #servico #servicosparacasa
E aí, você anda na moda? ? #AmorProprio #Autoestima #AhazouFashion #fashion #style #moda
Você sabia? ? Em inglês, alguns nomes dos dias da semanas tem significados bem interessantes. Vamos conferir? Friday (Freya's Day) - Dia de Freya (também conhecida como Frige ou Frigg), deusa da fertilidade, amor e união na mitologia nórdica e também é esposa Odin e madastra de Thor e mãe adotiva de Loki. Assim como todos os outros dias também é baseado no latim "Dies Veneris", Dia de Vênus. Gostaram dessa curiosidade? Continuem acompanhando para mais curiosidades. #AhazouEdu #Ahazou #aulasdefrances #aulasdeingles #aulaparticular #aulaemgrupo #aulasdeespanhol #aulasonline #aulaparticuparonline #tipsandtricks #englishcuriosity #curiosidades
Trago aqui um convite especial pra você e pra sua família: venham comer o melhor bacalhau e aproveitar o almoço da sexta-feira santa. #Almoço #ahazoutaste #SextaFeira #Santa #SextaFeiraSanta #Família #Comida #Food #Culinaria #InstaFood
Essa semana é semana de desafios! Quem topa esse? ? #cores #coresnamoda #carrosselahz #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda
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